Alerjik astım, alerjenlere maruz kalmanın tetiklediği bir astım türüdür. Alerjik astımı yönetmek ve semptomları hafifletmek için çeşitli yöntemler bulunmaktadır. İşte alerjik astıma iyi gelen bazı yaklaşımlar:
-
Alerjenlerden Kaçınma: Alerjik astımın temel taşı, tetikleyici alerjenlerden kaçınmaktır.
- Ev Tozu Akarı: Yatak takımlarını düzenli olarak yüksek sıcaklıkta yıkayın, akar geçirmez kılıflar kullanın.
- Polen: Polen mevsiminde pencereleri kapalı tutun, dışarıda vakit geçirdikten sonra duş alın ve kıyafetlerinizi değiştirin.
- Evcil Hayvan Tüyü: Evcil hayvanları yatak odasından uzak tutun, düzenli olarak yıkayın ve evi sık sık temizleyin.
- Küf: Nemli alanları temizleyin, havalandırmayı iyileştirin ve gerekirse nem giderici kullanın. Küf
-
İlaç Tedavisi: Doktorunuzun önerdiği ilaçları düzenli olarak kullanmak, astım semptomlarını kontrol altında tutmaya yardımcı olur.
- İnhaler Kortikosteroidler: Hava yollarındaki iltihabı azaltır ve astım ataklarını önler.
- Bronkodilatörler: Hava yollarını genişleterek nefes almayı kolaylaştırır. Özellikle astım atakları sırasında kullanılır.
- Lökotrien Modifikatörleri: Alerjik reaksiyonlara neden olan maddelerin etkisini bloke eder.
- Alerji İlaçları: Antihistaminikler ve dekonjestanlar, alerjik rinit semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Antihistaminik
-
Alerji Aşıları (İmmünoterapi): Alerjenlere karşı duyarlılığı azaltmak için doktor kontrolünde uygulanan bir tedavi yöntemidir. İmmünoterapi
-
Yaşam Tarzı Değişiklikleri:
- Sigarayı Bırakmak: Sigara dumanı, astım semptomlarını şiddetlendirebilir.
- Sağlıklı Beslenme: Anti-inflamatuar özelliklere sahip besinler (meyve, sebze, balık) tüketmek faydalı olabilir.
- Düzenli Egzersiz: Astım semptomlarını kontrol altında tutmaya yardımcı olur, ancak egzersiz öncesinde doktorunuza danışın.
-
Doğal Tedaviler: Bazı doğal yöntemler astım semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir, ancak doktorunuza danışmadan kullanmayın.
Önemli Not: Alerjik astım tedavisi kişiye özeldir. Doktorunuz, semptomlarınızın şiddetine ve tetikleyicilerinize göre size en uygun tedavi planını belirleyecektir. Bu nedenle, alerjik astımınız varsa mutlaka bir doktora danışmanız önemlidir.